肌の弱い方、肌に触れられたくない方、男性の方、
そしてアロマテラピーにご興味のある全ての方に
合わせたブレンドオイルを提案いたします。
こんにちは。
あなたが望む未来を香りで叶えるセラピストSoli(ソーリ)です。
今日は肌弱さんのための精油の使用例を紹介いたします。
足に塗る
体の中でも比較的炎症が少ないのが足の裏。
足裏なら塗っても大丈夫そうと思えたら
チャレンジしてみてくださいね。
マッサージしながらオイルを塗り伸ばしたら
気持ち良いですよ。
…特にマッサージしなくても
やっぱり気持ち良いです笑。
継続することで足裏がしっとりしてきます。
就寝前に布団の上で塗布して
そのまま寝るのがおすすめ。
オイルを塗ったばかりの足で歩くと
滑りやすいのでご注意くださいね。
足裏用マッサージオイルのレシピ
まず足裏に炎症がないことを確認します。
ホホバオイル小さじ1杯に
精油を2～3滴たらして軽く混ぜてから
足裏に塗布してくださいね。
【 足裏マッサージオイルの基本のレシピ 】
ホホバオイル 5ml
お好きな精油 2～3滴
【 足裏用マッサージオイルのレシピ例 】
ホホバオイル 5ml（小さじ１杯）
ラヴェンダー 2滴
スイートオレンジ 1滴
ホホバオイル 5ml（小さじ１杯）
グレープフルーツ 2滴
イランイラン 1滴
参考までに複数の精油を使う
レシピ例を載せましたが、
お好きな精油１種類だけでも
もちろん楽しめます。
ヘアオイル
ヘアオイルもおすすめです。
髪の毛って意外と香りが残りやすいです。
ふとした時に好きな香りを感じられると
幸せな気分になれます。
まとめた髪を解く時、シャワーを浴びる時、
ふわっと香ってくるんです。
ヘアオイルのレシピ
お好きな香りでヘアアイルを作り、
ボトルに入れて日々適量を使うようにすると便利です。
【 ヘアオイルの基本のレシピ 】
ホホバオイル 30ml
お好きな精油 6～12滴
【 ヘアオイルのレシピ例 】
ホホバオイル 30ml
ローズマリーCTベルベノン 6滴
スイートオレンジ 6滴
ホホバオイル 30ml
ラバンジン 6滴
グレープフルーツ 6滴
参考までに複数の精油を使う
レシピ例を載せましたが、
お好きな精油１種類だけでも
もちろん楽しめます。
ルームスプレー
スプレーを作ってシュシュっと吹くと
手軽に気分を切り替えられますね。
肌に付着しないよう空間に向けて
シュシュッとスプレーしたら安全です。
【 スプレー基本のレシピ 】
① ビーカーに無水エタノール20mlと精油50～100滴を入れ、良く混ぜる。
② ①に精製水30mlを加えてよく混ぜる。
③ ②をスプレー容器に注ぐ。
【 スプレーのレシピ例 】
① ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、良く混ぜる。
② ①に精製水を加えてよく混ぜる。
③ ②をスプレー容器に注ぐ。
無水エタノール 20ml
ヒバ 30滴
ヴァージニアシダーウッド 30滴
グレープフルーツ 30滴
フランキンセンス 10滴
＋
精製水 30ml
精製水を最後に加えるのがポイントです。
参考までに複数の精油を使う
レシピ例を載せましたが、
お好きな精油１種類だけでも
もちろん楽しめます。
大丈夫そうと思える時に使う
今日は大丈夫そうだな、使ってみたいな。
という時に試すのがいいですね。
面倒臭かったり、不安があるなら、
畳んだティッシュペーパーに精油を滴下するだけでも
フレッシュな香りが楽しめますよ。
ご自身のペースでアロマテラピーを楽しんでくださいね。
